Not known Details About العمل الظلي

Not known Details About العمل الظلي

Blog Article

غالبًا ما تكون هذه الصور بتنسيق انعكاس لأجزاء من أنفسنا التي نجدها غير محبوب.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تخيل طفلاً يُقال له باستمرار أن التعبير عن الغضب غير مقبول. مع مرور الوقت، يتعلم هذا الطفل كبت غضبه، مما يدفعه إلى ظله.

دورات الأعمالدورات التقنيةدورات السلامةدورات مبادئ الالتزامدورات الماليةالشهادات منتج

الجانب المكبوت من أنفسنا هو جانب مهم يجب أن تكون على دراية به.

من خلال دمج جوانب الظل لدينا ، نطور موقفًا أكثر تعاطفًا وغير قضائي تجاه أنفسنا ، مما يؤدي إلى مزيد من قبول الذات وحب الذات.

ازرع التعاطف مع الذات وأنت تتنقل عبر المشاعر والذكريات الصعبة.

We use cookies on our Internet site to supply you with the most related expertise by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to using Each of the cookies.

أفرج عن الخوف. أفرج عن الشك. أطلق العار. أفرج عن انعدام الأمن.

تتضمن ممارسة عمل الظل الخوض في الجوانب اللاواعية لنفسك ودمجها في وعيك نور الإمارات الواعي. فيما يلي بعض الخطوات لمساعدتك على البدء في عمل الظل:

يعتبر العمل في الظل متجذراً في علم نفس كارل يونغ، الذي اعتقد أن الظل يمثل الأجزاء غير الواعية من أنفسنا التي نرفضها أو ننكرها.

يلاحظ كارابالو: 'أعتقد أنه من المهم لأي شخص يقوم بعمل الظل أن يكون لديه أشياء تساعده على الشعور بالقبول والقبول'. 'يمكن للمعالج الذي لا يصدر أحكامًا أن يقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في ذلك ، لكننا نحتاج أيضًا إلى أدواتنا الخاصة التي تساعدنا على إعادة تأكيد وقبول أنفسنا لأننا نواجه المشاعر والأجزاء الأكثر الامارات صعوبة من أنفسنا.'

إنه ينطوي على الخوض في أجزاء من نفسنا التي ربما قمنا بقمعها أو إنكارها أو التبرؤ منها.

يمكن للمعالج أن يلعب دورًا مهمًا في مساعدة الأفراد على استكشاف ذوات الظل. يمكنهم تقديم التوجيه والدعم والتقنيات لزيادة الوعي الذاتي ودمج الجوانب المكبوتة للشخصية.